Ooooi gente, tudo bem com vocês? Como foi seu final de semana? Foi de gordice? :O aiaiai heim… Hoje estava pensando em como meu metabolismo é lento, acho que dentro de mim vive uma idosinha de 90 anos ♥ rs… Então dei uma pesquisada bem legal de alimentos para dar uma ajudinha, quem também tem esse probleminha? Vem conferir: Como acelerar seu metabolismo, facilitando a perda de peso!
Essa coisa gostosa é um alimento de baixa caloria, e ajuda a acelerar o metabolismo.
A gente sabe que manter o corpo hidratado acelera o metabolismo, e também ajuda a ganhar sensação de saciedade, a água possui uma grande infinidade de benefícios, para o organismo, pele, cabelos, unhas, e claro que ajuda também a perder peso. Sem dúvidas, um dos fatores mais importantes é: BEBER MUITA ÁGUA
É um dos lanchinhos super ideais, pois fornecem vitaminas e fibras ao organismo,
e elas fornecem a sensação de saciedade, por muuuuito mais tempo quando comparamos com pães e bolachas, fora que são gostosas♥
Os antioxidantes presentes na bebida ajudam a acelerar o metabolismo. É recomendável começar o dia com uma xícara para começar o processo logo pela manhã.
O chá estimula diversas enzimas que controlam o metabolismo das gorduras, inclusive incentivando a quebra delas.
Além de promover o emagrecimento. Lembrando que sobre chás, também tem o chá de HIBISCO! (que eu comecei tomar♥)
São ricas em antioxidantes, fibras e de baixa caloria.
Elas também ajudam a substituir as opções de doces e pães entre as refeições, e quem não gosta de uma frutinha vermelha? ♥
O gengibre é o responsável pela ação termogênica e aumento do gasto energético do organismo, favorecendo a queima de gordura.
O gengibre ainda é anti-inflamatório e pode ser consumido cru em chás, sucos ou para saborear a água. Eu normalmente uso um pouquinho no chá de HIBISCO que estou tomando.
Além de atuar como termogênico, a canela auxilia no esvaziamento gástrico ajudando a segurar mais a fome ao longo do dia,
evitando a vontade de comer doces e ainda tem grande ação anti-fúngica, anti-bacteriana e anti-parasitária, além do mais, ela sacia sua vontade de doce =)
Por ser um poderoso anti-inflamatório, o ômega-3 aumenta o metabolismo favorecendo a queima de gordura,
principalmente na região abdominal. E preciso voltar a tomar… Em casa tem, mas eu tinha esquecido hehehehehe
Bora agora correr no mercado comprar alguns alimentos pra ajudar meu metabolismo de idosinha… Lembrando que ainda existem muitos outros alimentos que podem ajudar na hora de dar aquela acordada no seu metabolismo. Você conhece algum? Vem me contar ♥
Beijos fiquem com Deus, e uma linda semana :*
“Você é quem decide o que vai ser eterno em você, no seu coração.
Deus nos dá o dom de eternizar em nós o que vale a pena, e esquecer definitivamente aquilo que não vale…”
