Todos os tipos de exercícios trazem ao corpo algum benefício em geral, mas há uma modalidade que esta conquistando cada vez mais as pessoas, o Pilates. O métodos, criado pelo alemão Joseph Pilates (1880-1967), consiste em exercícios de condicionamento, alongamento e fortalecimento, e pode ser praticado por qualquer pessoa. Quem realiza o Pilates com regularidade… Continuar lendo Os benefícios do Pilates | Por Larissa Signori